A fome

“O apetite e a sensação de saciedade são regulados por diversos hormônios que atuam no cérebro.''

Alguns dos principais hormônios envolvidos são:

1. Grelina – Conhecida como o “hormônio da fome”, é produzida pelo estômago e aumenta o apetite. Seus níveis sobem antes das refeições e caem depois de comer.

2. Leptina – Produzida pelas células de gordura, a leptina sinaliza ao cérebro que o corpo tem reservas energéticas suficientes, reduzindo o apetite. Pessoas com resistência à leptina podem sentir mais fome mesmo com estoques de gordura elevados.

3. Insulina – Regula os níveis de glicose no sangue e também influencia a fome. A resistência à insulina pode levar a fome excessiva e aumento de peso.

4. Cortisol – O hormônio do estresse pode aumentar o apetite, especialmente por alimentos ricos em açúcar e gordura.

5. Hormônios da tireoide (T3 e T4) – Quando em excesso (hipertireoidismo), podem aumentar o apetite, e quando em falta (hipotireoidismo), podem reduzir o metabolismo e favorecer o ganho de peso.

Se você sente fome excessiva ou descontrolada, procure um endocrinologista.”

Dra. Tamara Haesbaert

CRM 15532 | RQE 11122